成人xfplay 立冬后，家宴安排八说念家常菜，养分平衡又厚味，暖身段强体质

发布日期：2024-11-08 03:56    点击次数：58

各人好！宽待收看我的好意思食自媒体成人xfplay，我是锦绣V山东，一个专注于好意思食创作的创作家。我的标语是“专注好意思食，让生计更厚味”，今天我来给各人共享几说念家常好意思食的作念法。这些好意思食广受宽待，亦然很常见的几说念厚味。咱们每天齐不错使用普通的食材作念出最厚味的餐食。我但愿今天的好意思食共享约略给各人带来一整天的自负和荒诞。

冬瓜山药蒸肉

准备食材:猪肉，冬瓜，山药，葱花。

作念法智力:

1、山药削掉外表，清洗干净切成碎，剁成山药泥。猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末。

2、把肉末和山药泥放入碗中，加入酱油、淀粉和食用油，搅动均匀腌制十分钟。

3、冬瓜削掉外表，清洗干净切成小块，铺在蒸碗底部，再铺上腌制好的山药肉泥，冷水上锅蒸二十分钟。

4、冬瓜山药肉末蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

白菜炖粉条

食材准备：大白菜、红薯粉、五花肉、姜片、八角、干辣椒、桂皮、豆瓣酱、食盐、胡椒粉、食用油

谨慎智力：

1、大白菜掰成一派一派，用净水洗干净，再改刀切成小段，切好后放入大盘中备用。

2、起锅热油，倒入肉片炒香，再加姜片、八角、干辣椒、桂皮，持续炒出香味儿。

3、再倒入切好的白菜，快速地翻炒均匀，把白菜炒软，炒出水分，不必炒太永劫分。

4、炒好后倒入砂锅里，倒入没过食材的热水，加入1勺豆瓣酱、1勺食盐、适量胡椒粉、1勺生抽。

5、大火煮开后，放入泡软的红薯粉，盖上锅盖，焖煮10分钟，把红薯粉煮熟就不错了。

6、时分到了，撒入葱花点缀，厚味即成，色香味俱全，暖心又暖胃，每次家里炖上一大锅齐不够吃。作念法也终点浅近。

山药肉末汤

准备食材:山药，猪肉，葱段。

作念法智力:

1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，加入食盐、淀粉和食用油，捏拌均匀腌制十分钟。山药削掉外表，清洗干净切成小块。

2、起锅烧油，油热后放入山药翻炒须臾，炒至变色后加入净水煮五分钟，煮熟后放入肉末，加入食盐和生抽。

3、肉末煮熟后，撒上葱花即可出锅开吃。

板栗香菇炖鸡

准备食材：鸡中翅，干香菇，胡萝卜，板栗。

作念法智力：

1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再将鸡翅捞起来沥干水分备用。

2、干香菇放入净水中，泡发后清洗干净，再挤干水分。胡萝卜去皮，清洗干净后切成滚刀块。板栗仁清洗干净即可。

3、起锅烧油，油热后放入鸡中翅翻炒须臾，煎至名义微黄，再放入板栗、胡萝卜和香菇翻炒三分钟傍边。

4、然后加入生抽、蚝油和食盐调味，翻炒均匀炒至入味，放入适量的净水没过食材，盖上盖子焖煮二十分钟傍边。

5、煮好之后，开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。

鲫鱼豆腐汤

食材准备

主料：鲫鱼：1条（约500克，去内脏和鳞）、嫩豆腐：200克（切块）

配料：姜：3片、青葱：2根（切段，分葱白和葱绿）、料酒：1汤匙、食用油：适量

调料：盐：适量、白胡椒粉：适量、鸡精（可选）：适量、水：适量（约6杯）

制作智力：

1. 准备鲫鱼：将鲫鱼清洗干净，去除内脏和鳞片。用刀在鱼身两侧各划几刀，以便入味和更好出味。

2. 腌制鱼：在鱼身上均匀抹上盐和料酒，腌制约10分钟，去腥提鲜。

3. 炒香姜葱：热锅凉油，放入姜片和葱白炒香，出香味后，加入腌制好的鲫鱼，略微煎至两面微黄（约2-3分钟），然后将鱼盛出备用。

4. 煮汤底：锅中加入适量的水（约6杯），放入炒好的鱼，持续加热至水开。

5. 加入豆腐：水开后，轻轻放入切好的豆腐块，幸免豆腐落空。加入剩余的葱段，再次煮沸。

6. 调味：汤煮沸后，撇去浮沫，加入适量的盐、白胡椒粉和鸡精（可选），调至合适我方口味的咸淡。

7. 慢炖：盖上锅盖，转小火慢炖约15-20分钟，让鱼和豆腐的鲜味充分交融。

8. 出锅前：煮至鱼肉熟透、豆腐入味后，关火，临了可字据口味再撒一些葱绿增香。

9. 盛汤：防范盛出汤，尽量将鱼和豆腐竣工放入碗中，不错字据个东说念主喜好撒些香菜增添风姿。

杏鲍菇炒肉丝

准备食材: 杏鲍菇、瘦肉、蒜末、小米辣、葱段。

作念法智力:

1、瘦肉清洗干净切丝，然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油捏拌均匀，再腌制十分钟备用。

2、清洗干净杏鲍菇切丝，然后热锅烧油，油热以后，放入肉丝滑熟，再盛出备用。

3、另热锅烧油，油热以后，放入蒜末和小米辣爆香，接着倒入杏鲍菇炒软，接着加入肉丝和葱段全部翻炒均匀。

4、临了放入食盐、蚝油和白糖调味提鲜，接着持续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。

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板栗山药鸡汤

准备食材: 鸡肉、板栗、山药、红枣、姜片。

作念法智力:

1、鸡肉剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。

2、山药去皮切小块，然后和板栗、红枣、姜片全部放入炖锅中，再加入适量的净水。

3、临了中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，再撒入一把枸杞子点缀提鲜，即可出锅开吃。

口蘑炒鸡翅

准备食材:鸡中翅，口蘑，蒜末，葱花。

作念法智力:

1、鸡中翅清洗干净，用剪刀剪开成两半，放入蒜末、食盐、白糖、生抽、蚝油、淀粉，捏拌均匀腌制二十分钟。口蘑清洗干净，切成薄片备用。

2、起锅烧油，油热后放入鸡中翅煎一下，煎至两面金黄，再倒进口蘑翻炒均匀。

3、加入生抽、黑胡椒粉调味，翻炒均匀炒至入味，食材炒熟后，撒上葱花即可出锅装盘开吃。

各人好！宽待收看我的好意思食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于好意思食创作的创作家。我的标语是“专注好意思食，让生计更厚味”，今天我来给各人共享几说念家常好意思食的作念法。这些好意思食广受宽待，亦然很常见的几说念厚味。咱们每天齐不错使用普通的食材作念出最厚味的餐食。我但愿今天的好意思食共享约略给各人带来一整天的自负和荒诞。